반응형 과일 중요성효능효과1 계절마다 제철 과일의 중요성 효능 효과 알아보자 제철 과일의 중요성 제철 과일이란 무엇인가? 제철 과일은 해당 계절에 가장 맛있고 영양가가 풍부한 과일을 말합니다. 각 계절마다 특정 과일들이 최고의 상태로 성장하고, 그때가 바로 그 과일의 제철입니다. 제철 과일은 최상의 신선도와 맛을 자랑하며, 영양소 농도가 가장 높아 건강에도 매우 좋습니다. 제철 과일을 먹어야 하는 이유 제철 과일을 먹는 것은 우리 건강에 매우 중요합니다. 이제 제철 과일을 먹어야 하는 이유를 자세히 알아보겠습니다. 1. 영양소의 다양성 각 계절의 제철 과일은 그 특성에 맞게 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 가 을에는 사과와 배에서 식이섬유와 비타민 C를, 여름에는 수박과 참외에서 수분과 칼륨을, 겨울에는 귤과 감에서 비타민 A와 칼슘을 섭취할 수 있습니다. 제철 과일을 다양하.. 2023. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
